48h pour travailler ton projet,
ton corps et ta tête.
Le domaine est au calme, à moins d'une heure de Paris. Vous êtes quinze fondateurs pendant trois jours, sans rien d'autre à faire que votre projet.
- prochaine édition
- fin octobre 2026
- du vendredi soir au dimanche
- 48h
- maximum
- 15 places
- un domaine au calme
- < 1h de Paris
En foot, la prépa c'est le stage de pré-saison. L'équipe part au vert quelques jours, loin du terrain habituel. On y travaille le physique et la tactique, et l'équipe réapprend à jouer ensemble. On revient prêt pour la saison.
C'est exactement ce qu'on fait ici. Tu sors de ton quotidien de fondateur. Tu travailles ton projet, ton corps et ta tête. Et tu repars avec un plan écrit pour les 30 prochains jours.
Un fondateur early-stage travaille seul. Il n'a personne à qui parler de ses problèmes : ses amis ne comprennent pas ce qu'il fait, sa famille s'inquiète, et ses clients ne voient que la façade.
On le voit chaque année dans La Ligue. La plupart des fondateurs s'épuisent et voient leur projet échouer.
La Prépa existe pour ça : tu sors de ton quotidien, tu retrouves de l'énergie, tu travailles sur ton projet avec des gens qui vivent la même chose, et tu repars avec un plan clair pour les 30 prochains jours.
-16%
Les réseaux personnels et professionnels ont rétréci de 16% depuis le début de la pandémie.
- Harvard Business Review
300+ fondateurs accompagnés. Une seule constante.
Depuis 2017, Startup Banlieue a accompagné plus de 300 fondateurs. On les a vus se planter, pivoter, lever, gagner. Et on sait une chose.
Ceux qui durent sont ceux qui prennent du recul au bon moment.
La Prépa, c'est ce moment. Pendant 48h, tu es accompagné par notre équipe - coachs, mentors, anciens fondateurs - qui ont déjà passé là où tu passes. On bosse ton projet, mais on te remet aussi en condition pour les 6 mois qui suivent.
Tu connais ces phrases ?
« Je devrais aller à plus d'events startup. »
« Je devrais reprendre le sport. »
« Je devrais prendre du recul sur mon projet. »
« Je devrais structurer mon plan des 6 prochains mois. »
« Je devrais arrêter de checker mes notifs à 2h du matin. »
« Je devrais parler à d'autres fondateurs qui vivent ça. »
À La Prépa, on arrête les "je devrais". On les fait en 48h.
Ce qui se passe pendant 48h
Vendredi soir - L'arrivée
Installation, dîner ensemble, tour de table. Chaque fondateur présente son projet et le blocage principal sur lequel il veut avancer ce weekend.
Samedi matin - Le corps et la tête
7h30 - Session sport collective. Tu n'as pas besoin d'être athlète : on court, on fait des exercices fonctionnels et on travaille en binôme.
9h - Petit-déjeuner.
10h - Atelier mental et nutrition. On y voit ce qui joue sur ta concentration et tes décisions, comment gérer ton stress et quelle posture tenir quand tu diriges.
Samedi après-midi - Le projet
14h - Chaque fondateur présente son blocage principal. Le groupe a 30 minutes pour proposer des actions que tu peux exécuter dès lundi matin.
16h - Travail en binôme. Tu prends le projet d'un autre fondateur, il prend le tien. Il découvre ton projet et te pose les questions que personne ne te pose d'habitude.
18h - Session outils. Tu arrives avec un problème et tu repars avec l'outil qui le règle, appliqué à ton projet.
20h - Dîner. Rien n'est prévu ensuite : tu parles avec qui tu veux, de ce que tu veux.
Dimanche matin - Le plan
8h - Session sport (optionnelle).
9h30 - Chaque fondateur présente son plan : trois objectifs, les actions qui vont avec, et une date pour chacune. Le groupe valide ou challenge.
12h - Déjeuner de clôture et départ.
Pourquoi 48h au vert changent plus que 4 semaines en ville.
En semaine tu es dans ton quotidien. Ici, tu n'as ni trajet ni dîner à préparer, et tu peux couper tes notifications. Juste toi, ton projet, et 14 fondateurs qui comprennent ce que tu vis parce qu'ils vivent la même chose.
Tu décides mieux avec du recul et des gens compétents autour de la table.
Pour qui ?
Ouvert aux fondateurs early-stage qui veulent prendre du recul sur leur projet. Entrepreneurs en cours de programme SB, alumni, ou fondateurs extérieurs qui partagent la même dynamique. 15 places.
La Prépa n'est pas un weekend de détente. Tu travailles ton projet du vendredi soir au dimanche midi, et tu repars avec un plan daté.
Ce qui est inclus dans les 599€
2 nuits d'hébergement (chambre individuelle ou partagée selon dispo)
Petits-déjeuners, déjeuners, dîners
Snacks, café et boissons
Sessions sport encadrées (course, exercices fonctionnels)
Ateliers projet, mental, nutrition
Matériel de travail (carnets, post-its)
Accès au groupe WhatsApp Prépa 2026 + suivi à 30 et 90 jours
Transport jusqu'au domaine (covoiturage organisé via WhatsApp)
Tenue de sport
Assurance personnelle
Frais d'annulation au-delà de J-14
Questions fréquentes
Hébergement, repas et programme inclus
Les candidatures pour l'édition de fin octobre 2026 ouvrent prochainement. 15 places.