48h pour travailler ton projet, ton corps et ta tête.
4-5-6 juillet 2026. Un domaine au calme, à moins d'une heure de Paris. 15 fondateurs max.
En foot, la prépa c'est le stage de pré-saison. L'équipe part au vert quelques jours, loin du terrain habituel. On travaille le physique, la tactique, la cohésion. On revient prêt pour la saison.
C'est exactement ce qu'on fait ici. Tu sors de ton quotidien de fondateur. Tu travailles ton projet, ton corps et ta tête. Et tu reviens avec l'énergie, la clarté et le plan pour les mois qui suivent.
Un fondateur early-stage travaille seul. Il mange mal, dort peu, ne fait pas de sport, et prend ses décisions la tête dans le guidon. Il n'a personne à qui parler de ses vrais problèmes : pas ses amis qui ne comprennent pas, pas sa famille qui s'inquiète, pas ses clients qui ne voient que la façade.
On le voit chaque année dans La Ligue. Les fondateurs qui décrochent ne décrochent pas parce que leur projet est mauvais. Ils décrochent parce qu'ils s'épuisent.
La Prépa existe pour ça. Sortir du quotidien. Retrouver de l'énergie. Travailler sur son projet avec des gens qui vivent la même chose. Et repartir avec un plan clair pour les 30 prochains jours.
–16%
Les réseaux personnels et professionnels ont rétréci de 16% depuis le début de la pandémie.
— Harvard Business Review
300+ fondateurs accompagnés. Une seule constante.
Depuis 2017, Startup Banlieue a accompagné plus de 300 fondateurs. On les a vus se planter, pivoter, lever, gagner. Et on sait une chose : ceux qui durent, ce ne sont pas les plus malins, ni ceux qui ont les meilleures idées.
Ce sont ceux qui prennent du recul au bon moment.
La Prépa, c'est ce moment. Pendant 48h, tu es accompagné par notre équipe — coachs, mentors, anciens fondateurs — qui ont déjà passé là où tu passes. On bosse ton projet, mais on te remet aussi en condition pour les 6 mois qui suivent.
tu connais ces phrases ?
« Je devrais aller à plus d'events startup. »
« Je devrais reprendre le sport. »
« Je devrais prendre du recul sur mon projet. »
« Je devrais structurer mon plan des 6 prochains mois. »
« Je devrais arrêter de checker mes notifs à 2h du matin. »
« Je devrais parler à d'autres fondateurs qui vivent ça. »
À La Prépa, on arrête les "je devrais". On les fait en 48h.
ce qui se passe pendant 48h
Vendredi soir - L'arrivée
Installation, dîner ensemble, tour de table. Chaque fondateur présente son projet et le blocage principal sur lequel il veut avancer ce weekend.
Samedi matin - Le corps et la tête
7h30 - Session sport collective. Pas besoin d'être athlète. Course, exercices fonctionnels, travail en binôme.
9h - Petit-déjeuner.
10h - Atelier mental et nutrition. Impact sur concentration et décision. Gestion du stress. Posture de leader.
Samedi après-midi - Le projet
14h - Chaque fondateur présente son blocage principal. Le groupe a 30 minutes pour proposer des solutions concrètes. Pas de conseils vagues - des actions que tu peux exécuter lundi matin.
16h - Travail en binôme. Tu prends le projet d'un autre fondateur, il prend le tien. Regard neuf, questions que personne ne te pose d'habitude.
18h - Session outils. Un problème concret, un outil pour le résoudre. Pas un cours - une mise en pratique immédiate sur ton projet.
20h - Dîner. Pas de programme. C'est souvent là que les meilleures conversations arrivent.
Dimanche matin - Le plan
8h - Session sport (optionnelle).
9h30 - Chaque fondateur présente son plan : 3 objectifs, 3 actions, 3 deadlines. Le groupe valide ou challenge.
12h - Déjeuner de clôture et départ.
pourquoi 48h au vert changent plus que 4 semaines en ville.
En semaine tu es dans ton quotidien. Le samedi à SB tu as 3 heures puis tu rentres chez toi. Ici, pas de métro à prendre, pas de dîner à préparer, pas de notifications. Juste toi, ton projet, et 14 fondateurs qui comprennent ce que tu vis parce qu'ils vivent la même chose.
Les meilleures décisions ne se prennent pas sous pression. Elles se prennent avec du recul, de l'énergie, et les bonnes personnes autour de la table.
pour qui ?
Ouvert aux fondateurs early-stage qui veulent prendre du recul sur leur projet. Entrepreneurs en cours de programme SB, alumni, ou fondateurs extérieurs qui partagent la même dynamique. 15 places.
Si tu cherches un weekend de détente, ce n'est pas ici. Si tu cherches 48h pour repartir avec de l'énergie, de la clarté, et un plan d'action que tu vas vraiment exécuter : c'est ici.
ce qui est inclus dans les 599€
2 nuits d'hébergement (chambre individuelle ou partagée selon dispo)
Petits-déjeuners, déjeuners, dîners
Snacks, café et boissons
Sessions sport encadrées (course, exercices fonctionnels)
Ateliers projet, mental, nutrition
Matériel de travail (carnets, post-its)
Accès au groupe WhatsApp Prépa 2026 + suivi à 30 et 90 jours
Transport jusqu'au domaine (covoiturage organisé via WhatsApp)
Tenue de sport
Assurance personnelle
Frais d'annulation au-delà de J-14
questions fréquentes
Hébergement, repas et programme inclus
Candidatures ouvertes du 15 mai au 15 juin 2026. 15 places.